减肥很难，但这位女士在网上分享了她惊人的减肥转型。

这位自豪的节食者在社交媒体网站Reddit上发布了世界图像。

Reddit用户“Smallsubs”在失去10块石头之后看起来像一个全新的女人stylechina.com。

她详细介绍了她如何实现令人难以置信的转变

这位25岁的女士身高5英尺7英寸，体重22磅。

但是，在坚持节食和运动后，她现在体重10.6美元。

在网站上发布她的图片后，其他Reddit用户问节食者她是怎么做到的。

Smallsubs透露她有一个非常简单的减肥策略。她写道：“我只计算了卡路里，并开始运动，然后随着时间的推移，它成为我生活中更重要的一部分。”

然而，她确实详细介绍了她的健康之旅的形状。

在前六个月，节食者透露她开始游泳，写道：“我做了很多游泳，而且前六个月基本上都是这样。

“现在我偶尔也会做瑜伽和拳击，有时甚至是力量课。老实说，这取决于我的感受。“

她透露，整体和善良的策略是她快速减肥的关键。

“我认为只关注可持续的健康饮食对我来说绝对是关键，”她说。

“最重要的因素是找到你真正想做的锻炼程序，并且会一直做到。此外，学会更好自己。

“根据我的经验，如果你在大多数情况下保持良好状态，卡路里通常可以平衡损失。

“我没有限制任何食物，当我和朋友一起出去时，我仍然喝酒，而且我觉得我根本不会错过任何食物。

“当我和朋友一起出去的时候，我只是吃得少而且能省下大餐。”

另一位节食者最近透露了她七块石头减肥背后的秘密。 

来自赫尔的丽兹琼斯透露，她遵循一项受欢迎的英国饮食计划，在她的假期照片感到震惊之后减轻了体重。