Claire King是从1989年到1999年再次从2018年开始在Emmerdale演出的肥皂明星。她也出现在2006年的Strictly Come Dancing和2014年的Celebrity Big Brother真人秀节目中的小屏幕上。在过去的几年里，克莱尔在个人生活中经历了巨大的变革，几乎失去了一块石头stylechina.com。为了塑造，女演员从她的饮食中减少了一些东西。

她是怎么减肥的？

克莱尔于2005年首次申请成立，并获得饮食和健身专家的帮助。

在这个时候，她严格控制饮食，每周六天切出小麦，乳制品和红肉。

虽然她所遵循的饮食计划大多是素食主义者，但克莱尔偶尔会吃鸡肉。

这位女演员将在她醒来后立即吃五颗葡萄和柠檬饮用水开始新的一天。

她还要确保每天喝两升水。

她使用什么饮食计划？

最近，克莱尔透露她通过一种间歇性禁食来保持身材。

在2015年，肥皂明星谈到她的体重，并表示她遵循5：2饮食计划。

按照这个计划，瘦身者必须限制他们一周两天吃多少卡路里。

在这些日子里，他们应该只消耗500卡路里，这应该有助于他们在其他五天做出更健康的选择。

其他电视明星也开放了他们为了塑造他们所遵循的饮食计划。

EastEnders女演员Natalie Cassidy通过改变饮食和增加锻炼来减掉三块石头。

肥皂明星开始经常跑步，因为她今年训练了伦敦马拉松赛。 

ITV节目主持人Lorraine Kelly在过去几年中也表现出色。

她透露她使用分量控制和有氧运动来减少两种服装尺寸。