许多人正在寻找在冠状病毒大流行期间进行锻炼的替代方法，尤其是因为自我隔离意味着不再需要去健身房。这正驱使人们和家庭从临时存放处拆下旧自行车-骑自行车是一种独自锻炼的好方法。其他人可能会转而骑自行车上下班或跑腿，以避免公共交通stylechina.com。

虽然在所有这些情况下骑自行车都是一个很好的解决方案，但重要的是要确保您的旧马具在机械上安全，然后再将其带出道路或当地自行车道。如果您要骑着一辆在车库或地下室闲置了几年或更长时间的自行车，这尤其重要。

像大多数机械设备一样，自行车需要保养和维护才能正常工作。“不仅是将自行车从车库的after子上拉下来，并在轮胎中放一些空气，骑自行车的参与更多。”杰克·费舍尔（Jake Fisher）说，他不仅是《消费者报告》汽车测试的主管，而且还是狂热的铁人三项运动员和骑自行车的人。他说：“骑自行车保养不当，充其量只能是一场惨烈的冒险，而在最坏的情况下，这对您和其他人来说都是危险的。”

自行车商店已在几个地区被宣布为必不可少的服务，许多商店仍在营业以进行服务和维修工作。特殊的社交疏散协议已经到位，例如路边自行车下车和接送，以确保所有人的安全。因此，即使您的旧自行车看上去有些破旧或边缘粗糙，也可以选择使其整齐并处于良好的行驶状态。

“我们不再允许顾客进入我们的商店，”位于康涅狄格州的Pedal Power自行车商店的共同所有人Gary Nicol说。取而代之的是，客户到达时致电商店，将自行车留在户外，然后与服务技术人员通电话讨论需要完成的工作。

尼科尔说：“我们现在受到服务和维修的猛烈抨击。” “不仅是庞大的工作量，而且我们的员工在我们的商店中减少了50％至75％。我们的许多员工都选择不为健康起见而工作。” 

他说，尽管新车的销量下降了，但典型的春季单车调教以及人们寻找其他锻炼方式的举动引起了人们带进自行车的冲击。他告诉CR：“似乎每个人都在骑马。” “我们当地的铁路步道现在充满了自行车，这是我从未见过的-就像那里的高速公路一样。” 为此，最好去寻找交通流量少的道路，以最大程度地减少撞车的机率，以及在冠状病毒大流行期间保持使用者疏远的自行车道。  

如果您的自行车发生故障或故障，请致电当地的自行车商店并预约下车服务。但是，如果您以前存储的自行车在机械上没有任何问题，则可以采取一些简单的预防措施来确保骑行安全—最重要的是，这些任务几乎不需要机械技能或专用工具。

5个优先自行车维护技巧

骑行之前

骑好自行车后，别忘了抓住头盔。请记住，自行车头盔不会永远持续下去。CR的自行车头盔测试专家表示，防护泡沫内衬可能会在短短几年内变质，这意味着它在撞击或碰撞中可能无法提供足够的保护。

请务必查看CR的自行车头盔等级，以找出哪种头盔可提供最佳保护，通风，合适的调节和易用性。

为了安全起见，CR的费舍尔（Fisher）还建议您带备用的轮胎内胎和小的塑料轮胎工具，以防万一您放平（请确保您知道如何进行更换，在线上有很多操作方法视频），使用微型泵或二氧化碳气瓶和充气机以增加空气。并在紧急情况下拿起那部手机。

消费者报告的更多内容：

2016年首选轮胎

售价25,000美元的最佳二手车，少了

7对夫妻的最佳床垫

轮胎中的空气：随着时间的流逝，自行车轮胎自然会漏气-如果一年或更长时间没有骑自行车，您的轮胎可能会完全变平。在轮胎胎侧列出的范围内给轮胎充气。尼科尔（Nicol）说，要慢慢放空气，检查以确保轮胎的胎圈（胎侧）正确地“固定”在轮辋内。尼科尔说：“给轮胎充气太快，或者如果轮胎未正确安装到轮辋上，可能会导致在充气时充气管爆裂。” 准备每隔几天向轮胎中添加少量空气，因为空气自然会通过内胎中的孔泄漏或逸出。

对轮胎进行目视检查：给内胎充气后，彻底检查轮胎是否破裂或干腐。尼科尔说，轮胎容易随年龄而变干腐，特别是已经在混凝土地板上放置了几年的轮胎。

固定快速释放轮组：许多自行车车轮使用快速释放轮组将车轮固定到自行车上，这使得无需工具即可轻松取下车轮。但是尼科尔说，他看到许多自行车上的车串都错了。他说：“烤串在他们身上指示哪个位置是'打开'，哪个'闭合'，但通常人们没有正确锁定它们。” 这可能很危险，因为骑行时车轮可能会松动。是的，当您骑车时，您希望它们被夹在可以读取“关闭”一词的位置。

制动器检查：检查前后制动器组件，以确保它们正常工作。向后拉动制动杆时，每个车轮上的左右制动衬块应与车轮的轮辋接触。尼科尔说：“确保在刹车杆与车把接触点之前有强大的制动力。” 如果不是这样，则需要对其进行调整，以便在紧急情况下获得最大的制动力。   

润滑链条：链条确实是使自行车的动力传动系统起作用的“环节”，因此重要的是要保持其正确的润滑并避免油腻，污垢和污垢。最好使用自行车专用的链条润滑油，但尼科尔说多功能润滑油（例如三合一机油和WD-40）总比没有好。仅涂薄薄一层润滑油，因为过多的油脂会在您骑车时将污垢吸引到链条上。换挡所有档位的自行车，然后用碎布擦净链条。尼科尔说：“如果链条完全被旧木屑弄糊了，那么在添加润滑油之前先清除链条几乎不会有任何效果。”