您答应自己那天参加体育运动。只有到了这里，前一天才有各种各样的东西，您醒来后便会宿醉。怎么办 这是我们的专家回复stylechina.com。
在聚会之后的第二天进行体育锻炼是一个好主意，前提是，只有在您能够做到的情况下，才能进行。如果我们做低强度的运动。运动营养学家Pascal Douek博士解释说：“如果您正在参加运动表演，这不是一个好主意。经过一个充满水的夜晚之后，人体对大量饮酒产生反应。他将去除大量的水，而我们将被脱水。” 在体育锻炼过程中，脱水可能很危险，因为您可能会受伤或受伤。规则n°1：听你的身体。
如果您喝酒过多，并且口干，头痛，胃部变脏醒来，那么您绝对没有条件进行激烈的运动。最好呆在家里休息或外出唤醒身体。
“您必须记住，无论选择哪种练习，练习都必须令人愉快，且不能太激烈。您可以选择进行伸展运动，以使自己放松而又不会过度干扰身体或轻度跑步。” TrainMe应用程序的健身教练Thomas解释说。确实，相当温和的体育锻炼将有助于...
