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辣西南鸡生菜杯
2019-06-13    阅读量:30659    新闻来源:互联网     |  投稿

生菜杯是一种轻盈健康的容器,适合用西南香料调味的辛辣鸡肉。该配方还使用冰箱和食品储藏室的配料。


技术提示:在制作任何快速的平日鸡肉菜时,请考虑使用商店购买的烤鸡肉; 你可以添加自己的味道和蔬菜,在很短的时间内基本上可以制作你想要的任何菜肴stylechina.com


交换选项:通过省略鸡肉和添加烟熏/烤豆腐或您最喜欢的烤蔬菜,使生菜杯素食。


配料


1汤匙植物油

1个黄洋葱,减半切成薄片

1茶匙蒜末

1个jalapeño,种子和切丁

1茶匙碎小茴香

1汤匙辣椒粉

1家商店买的烤鸡肉,去皮,从骨头上取下肉,切碎

1头黄油生菜,核心和叶子分开

1个中熟番茄,切成丁

1个成熟的鳄梨,去核,去皮,切片

1石灰,切成楔形

 

制备


1.在高温下加热一个大炒锅。加入一汤匙植物油和切好的洋葱,炒2分钟。加入大蒜和墨西哥辣椒,搅拌均匀,再炒3-4分钟,直到洋葱变软,半透明。加入香料,在锅中搅拌,再炒一分钟,烤孜然和辣椒粉。


2.将切碎的烤肉鸡放入锅中,然后再涂上涂层。继续炒,直到鸡肉加热通过。


3.在每片莴苣叶中放入1/2杯辣鸡肉混合物。顶部配番茄切块和鳄梨切片,每个杯子都配有酸橙楔子。


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