新的研究联系在生活中具有目标感，并且在50岁之后降低了所有死亡原因的风险。

研究人员分析了近7,000名健康与退休研究（HRS）参与者的数据，这是一项全国性观察性研究，于2006年完成了生命问卷调查。问题排列了参与者对其生活目的性的强烈感受，要求他们回应诸如“我喜欢为未来制定计划并努力使它们成为现实”这样的陈述，得分在1到6之间stylechina.com。其他陈述，如“我的日常活动对我来说似乎不重要”，测试了目的谱的另一端。通过平均所有问题的排名反应，研究人员为每个人分配了“生命目的得分”。

五年后，776名参与者死亡。当研究人员将死亡率与生活目的得分进行比较时，他们发现得分最低的人死亡率是得分最高的人的两倍。

研究人员控制了可能影响结果的其他因素，例如参与者是否患有抑郁症，并且相关性仍然很显着。另一项分析排除了研究中患有慢性或危及生命的疾病的人，因为这些条件可能会限制寿命，无论前景如何，结果仍然是正确的，尽管不是那么强烈。

密歇根大学公共卫生学院的主要作者Aliya Alimujiang说：“改善一个人的生活目标似乎没有任何不利因素，可能会有好处。”

由于这些结果来自一项只有一份调查问卷的观察性研究，我称这种“科学之光”有一些明显的局限性。这是一项严格的相关研究，而不是临床研究，并不能证明因果关系。但结果仍然具有指导意义，因为它们与先前几项研究发现的东西排成一线并加强 - 心理前景通常与身体健康结果相关。

这项研究无法检验低生命目的与较高死亡率相关的确切原因（大多数人死于心脏和血液相关的疾病），但我们可以查看越来越多的其他研究线索。这项研究告诉我们的是，缺乏目标感和更高死亡率之间最可能的联系是炎症。当身体自身对压力，疾病和伤害的炎症反应没有被检查时，它会从内到外摧毁我们。

例如，最近的一项研究发现，破坏目的感的极度悲伤似乎会引发高水平的威胁生命的炎症。这有助于解释长期配偶在几天或几周内死亡的影响。

更多的研究  发现抑郁症与炎症之间存在着密切的联系，最近的研究结果表明，炎症可能导致或导致抑郁症患者患有抑郁症。由于抑郁会消除生活意识，这些发现表明健康影响的恶性循环。

另一项评估允许一些人活到100岁的因素的研究发现，最重要的一个因素是控制炎症水平。

而另一项研究发现孤独与炎症之间存在密切联系。孤独可能既是无目的的症状和原因，也越来越多的科学发现它潜伏在健康状况恶化之后（新的研究也发现孤独的患者不太可能遵循医疗方案）。

我们很多人都熟悉的另一个例子是，当某人不能再照顾家庭，工作或维持其他有意识地投入生活的惯例时，经常会发生这种情况。从那时起，健康状况经常下降。

需要注意的是，尽管有一种目的感不是整个故事（除了一个人的观点之外还有很多其他不健康的方法），但它似乎是故事的重要组成部分。需要更多的研究来更好地理解为什么目的感似乎可以抵消炎症。目前，有足够的证据表明，以目标为中心的前景可以在维持整体健康方面发挥重要作用。