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夏日低卡轻断食果汁这样做!满满维他命C喝了白嫩又可以瘦!
2020-06-11    阅读量:30971    新闻来源:互联网     |  投稿

夏天到了走在路上好想喝杯冰凉的手摇饮!千万要注意,手摇饮随便一杯热量很容易破表,不如自己做,健康又能消暑还可以瘦下来!

夏日低卡轻断食果汁这样做!满满维他命C喝了白嫩又可以瘦! ,stylechina.com

夏日刷脂水果茶


/食材清单/百香果1个(1人份的量)、水(适量)、葡萄柚(1片)、柠檬(1片)、柳丁(1颗)、金桔(4颗)、蜂蜜( 2匙)、茶包1包(红茶、乌龙茶、绿茶都可以)


1、玻璃罐装开水,容器3分之一的水,把茶包泡7-10分钟,泡开后将茶包夹出来。


2、要放到瓶子里的水果,用盐多搓洗几遍外皮,然后切片备用。


3、葡萄柚、柠檬、柳丁片依次放入stylechina.com


4、剩下的柳橙直接用手将汁挤到容器里。


5、金桔汁挤进容器,再将金桔放入,百香果用汤匙挖出放入,再加两匙蜂蜜,甜度不够的可以再多加一点点。


6、放凉以后,放入冰箱冷藏两个小时以上再饮用,口感最佳哦!



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