对于我们中的许多人来说，假期会唤起人们温暖和团结的感情。我们与朋友和家人聚会，在每年年底重新建立联系并共同庆祝。

但是对于经历长期孤独感的人来说，假期可能是一年中特别困难的时期，他们会带着恐惧的心情来临stylechina.com。当其他人参加假期聚会并为一个充满魔力和温暖的季节而欢欣鼓舞时，他们却无家可归，无人可聊。

如果您是Google的寂寞和假期，您会发现大量文章，这些文章为寂寞的人提供了如何度过这个季节的技巧。这些文章的意图是很好的，但却是错误的。在假期中，面对我们中最孤独的人感到深刻的悲伤之情的负担不应该落在孤独者身上。它应该由我们每个人承担。

 我们正生活在一种孤独的流行中。根据  最近的一项研究，将近一半的美国人报告有时或总是感到孤独（46％）或被排斥（47％），只有53％的人说他们每天都有有意义的面对面的社交互动。虽然我们可能认为孤独感在老年人中特别普遍，其中约有45％的人经历过孤独，但该研究指出“ Z代（18至22岁的成年人）是最孤独的一代。”

前美国外科医生通用·维维克·穆西（ Vivek Murthy ）  在2017年写道： “在我照顾病人的那几年里，  我见过的最常见的病理学不是心脏病或糖尿病；这是寂寞。”  研究表明  那个谁从极端的社会隔离病的人面临同样的健康风险作为一个谁抽烟每天15支香烟。 

 面对我们最终意识到的重大危机，医疗保健的本能一直是采取干预措施来解决这一问题。两年前，我领导的医疗保健提供系统CareMore创建了一个“团结”计划，该计划将孤独的老人与社会工作助手和志愿者电话友联系起来，他们定期与成员联系并将他们与社区资源联系起来。同样，信诺（Cigna）正在  使用其雇主赞助的健康计划  来促进客户工作场所的社会联系。一家名为Papa的初创公司   已与多家健康保险公司合作，将老年人与大学年龄的人联系起来，后者报名参加以帮助他们做家务或聊天。直觉机器人技术公司正在开发一个  机器人 与孤独的人进行复杂的对话。

 所有这些举措都为希望在不久的将来遏制极端的社会孤立提供了希望。但是现在，我想建议大家都拥抱假期的精神，并尽自己所能，通过彼此友好相处来减少孤独感。 

 在接下来的几周中，在您老邻居的家中停下来喝杯咖啡，聊天。打电话给您多年未见的亲戚。前往高级中心，与从未见过的人分享一些您喜欢的音乐。询问您的同事，他们在假期做些什么，如果他们没有地方去吃圣诞大餐，请邀请他们参加。确保单个朋友不要回避新年，因为他们在午夜钟声敲响的时候没有其他人可以接吻。从社交媒体上拔下电源，只解决一天的面对面对话。与您的同事在休息室共进午餐。为您一直想要跟上的人购买一张额外的电影票。医治破裂的关系。重新与重要的对方浪漫。 

单靠医疗保健干预不会解决孤独感。相反，它将需要一场巨大的社会运动来征服这种始于我们每个人的流行病。没有比假期更好的开始时间了。