这些丰盛的早餐三明治非常适合早上度过一个美好的夜晚，因为咸味/咸味和微甜的味道组合真的很棒。我们为原汁原味的早餐提供了健康的升级，只需315卡路里和20克蛋白质。 

配料

• 鸡蛋和香肠三明治

• 1鸡和枫早餐香肠馅饼

• 1个大鸡蛋

• 1汤匙全脂牛奶

• 海盐和胡椒，味道

• 烹饪喷雾

• 1个全麦英式松饼

• 切碎的2汤匙尖切达干酪

• 1个韭菜，切碎（可选）

• 1番茄片

制备

1.按照包装说明烹制早餐香肠stylechina.com。放在一边保暖。

2.将鸡蛋打入碗中，加入牛奶，盐，胡椒粉搅拌均匀。 

3.用烹饪喷雾彻底喷洒一个小的不粘锅煎锅，并加热至介质。加入鸡蛋，煮约1½至2分钟，直至边缘固定。使用橡皮刮刀将鸡蛋从锅的两侧推开。将鸡蛋轻轻地折成两半，再煮30秒直至完全凝固。

4.将热量调至低温（鸡蛋应为金黄色，不要变成褐色）。用抹刀将鸡蛋切成两半，然后将切达干酪放在其中一半的上面。盖上锅，让奶酪融化，约1分钟。关闭热量。

4.当鸡蛋煮熟而奶酪融化时，将英式松饼烤至所需的熟度。

把干酪蛋半放在英式松饼上。如果使用，在顶部添加切碎的韭菜。顶部是番茄片，然后是香肠。将另一个英式松饼放在上面，享受。