你可能听说过一两个聪明的奶奶，用盐水漱口可以帮助治愈喉咙痛。

好消息：盐水确实有助于缓解喉咙痛的痛苦。西奈山布鲁克林的耳鼻喉科主任医学博士Sam Huh说：“我的孩子们知道，当他们喉咙痛时，我会告诉他们要用盐水漱口stylechina.com。”

坏消息：盐水无法治愈喉咙痛。Huh博士说，绝大多数的喉咙痛是病毒性的，而不是细菌性的，它们会在三到七天内自行消失。在大多数情况下，你的身体拥有治疗喉咙痛所需的所有工具。但这需要时间，当你等待你的身体发挥它的魔力时，你当然不想坐在干燥和痛苦的喉咙周围。因此，与此同时，漱口盐水是一种可以帮助使喉咙痛更轻微疼痛的技巧之一。

让我们深入了解细节，让您自己决定是否有一点盐水就是您需要的喉咙痛。

漱口盐水会杀死喉咙里的细菌吗？

“盐水是高渗的，”Huh博士说。这意味着盐水的渗透压比细胞中的液体高。因此，当您将细胞浸入盐水中时，细胞中的液体会被吸入表面，喉咙中的任何病毒或细菌也会被吸入，这意味着您可能会随着盐水吐出一些细菌。 。

“表面上的额外水分也会使喉咙痛感觉更好，”Huh博士说。盐还有可能杀死一些细菌或病毒，这些细菌或病毒一旦接近表面就会引起喉咙疼痛。但是，再次，盐水不是喉咙痛治疗; 它不会攻击你痛苦的根源。它会让它冷静下来。

你应该用多少盐来制作盐水漱口以治疗喉咙痛？

盐含量有很大差异。如果你对在嘴里沾上咸味的东西感到厌恶，你可能会想要把最少量的盐放在你的杯子里。不幸的是，这对你的喉咙不起作用。

“水必须是高渗的，”胡医生说。“想想眼泪是如何咸咸的。它必须比那更咸。“通常，医生建议在半杯温水中加入四分之一茶匙的盐。是的，水必须是温暖的 - 一方面，热量有助于溶解盐，但它也会增加喉咙的血液流动，从而使你的免疫系统发挥作用。

你使用的那种盐无关紧要。任何盐都可以使用，只要你使用足够的（虽然较小的颗粒可以更快速和容易地溶解）。

我应该多久用盐水漱口？

在你的第一次盐水漱口后，你应该期望在24小时内开始感觉更好，Huh博士说。但你必须保持常规，否则你将失去盐的喉咙愈合能力。

根据你的喉咙疼痛程度，他建议每天漱口两到四次。只要确保你喝大量的水，这样盐也不会使你的其他细胞变干。

每个人都可以用盐水漱口吗？

如果你有高血压，跳过盐水漱口。“每当我们漱口时，我们都会不小心吞下一些，”胡医生说。对于血压正常的人来说这没什么大不了的，但是控制血压有困难的人应该远离盐水并尝试别的东西。

幸运的是，我们熟悉的许多家庭疗法都可以提供帮助，因为其中许多都是为了保持喉咙湿润。“就个人而言，我认为鸡汤与盐水的作用相同，因为它含有咸肉汤，”胡医生说。他还喜欢汤添加了可以对抗感染的营养素。

他说，吞下一勺蜂蜜，使用加湿器，喝大量的水和其他液体，远离香烟烟雾，也一定能缓解你的喉咙痛。看起来这些奶奶批准的补救措施有一定的效力！