没有更多悲伤的桌面午餐。只需极少的准备，您就可以在美丽，开胃，便携和环保的罐子里品尝馅料和美味沙拉。此外，我的奶油培根牧场调料使其更加美味stylechina.com。

技术提示：通过战略性地将所有东西分层放在梅森罐子里，沙拉保持清脆，不会变得潮湿。

交换选项：使用您喜欢的任何非淀粉类蔬菜来定制这种沙拉。随意交换香醋香醋或凯撒酱任何东西。

配料

• 培根牧场敷料（1杯）

• 1/2杯无脂普通希腊酸奶或淡酸奶油

• 2汤匙低脂蛋黄酱

• 2汤匙低脂酪乳

• 1汤匙新鲜柠檬汁

• 1/4茶匙黑胡椒粉

• 3/4茶匙洋葱粉

• 1/4茶匙大蒜粉

• 1个葱（葱），切碎

• 1汤匙切碎的新鲜欧芹

• 2至3条火鸡培根，煮熟和精细切块

• 沙拉

• 1个梅森罐（大号夸口广口罐，带盖）

• 2至4汤匙培根牧场敷料（上面的食谱）

• 2片火鸡培根，煮熟和切块

• 1/4杯切黄瓜

• 2汤匙碎蓝纹奶酪

• 1/4杯切丁烤鸡胸肉

• 1个煮熟的鸡蛋，切成薄片或切块

• 1/4杯切丁牛油果

• 2汤匙切丁西红柿

• 1杯混合蔬菜或生菜，切碎

制备

对于培根牧场调料：

将所有成分混合在一个碗中搅拌均匀。

给沙拉用的：

1.在罐子底部倒入2汤匙调料。

加入培根，黄瓜丁和碎蓝奶酪。顶部有鸡蛋和鳄梨。加入烤鸡肉然后加入西红柿。

3.用沙拉蔬菜填充罐子的其余部分，直到罐子装到顶部。

4.拧上盖子并冷藏，直到准备好（24小时内）。

5.准备吃饭时，摇动罐子以分散敷料，倒在盘子或大碗上，或直接从罐子里吃！