一项研究发现，当男性达到18岁时，男性生育能力正在受到西方垃圾食品的不可逆转的损害。

一项开创性的调查表明，喜欢高脂肪和加工食品（如比萨饼，薯条和零食）的青少年正在杀死永远无法替代的精子生成细胞。

它表明，以鱼，鸡，蔬菜和水果为主的饮食最好是保护这些细胞并确保健康的精子水平stylechina.com。

近几十年来，精子数量一直在下降，各种研究都指出不良饮食是一个重要原因。

然而，他们倾向于关注年龄较大的男性 - 那些20多岁，30多岁和40多岁的人正在努力设想。

相比之下，哈佛大学的新调查首次表明，成长过程中的不良饮食可能会降低男性在其余生中养育孩子的机会。

专家认为，缺乏抗氧化剂的加工食品将精子生成细胞置于“氧化应激”之下，最终导致它们死亡。

来自谢菲尔德大学（University of Sheffield）的精子领导权威的Allan Pacey教授说：“这只是显示了饮食对睾丸功能的影响。

“人们担心的是，生活中年轻的不良饮食会让你感到变化。”

哈佛大学的研究人员获得了近3000名在丹麦武装部队开始国民服役后接受体检的男子的数据。

平均年龄为19岁。

从对饮食调查问卷的回答中，确定了四种类型的饮食：以红肉，加工肉，脂肪和含糖食物和饮料为特征的“西方”饮食; 一种“谨慎”的饮食，主要包括鸡肉，鱼类，蔬菜和水果; “Smørrebrød”饮食冷加工肉类，全谷物，蛋黄酱，冷鱼，调味品和乳制品; 和传统的素食，包括大量的蔬菜，豆浆和鸡蛋。

通过浓度，体积和运动性测量的精子健康状况在谨慎饮食后最好，其次是素食者，然后是Smørrebrød饮食，那些坚持西方饮食的人会产生更差的读数。

科学家们还进行了激素测试，表明产生精子的Sertoli细胞的健康状况，再次发现那些喜欢垃圾食品的年轻人已经耗尽了这些细胞。

虽然一个人可以通过改善他们的饮食来提高他们的精子健康，但据认为他们无法恢复被氧化应激杀死的支持细胞。

这对任何时候他们可以产生的精子量都有影响。

领导这项研究的豪尔赫·查瓦罗博士表示，对年轻男性阳刚之气的威胁可能促使他们吃更健康的食物。

“你会惊讶地看到年轻人对可能影响精子数量的事情有多敏感，因为它是男性气质的感知量度，”他说。

该研究正在维也纳举行的欧洲人类生殖与胚胎学会（ESHRE）年会上发表。

科学家呼吁对饮食不良的男性进行精子DNA损伤筛查。

DNA损伤是高达一半流产的一个因素。

与此同时，NHS顾问兼ESHRE总裁Roy Farquharson博士说：“大多数男性认为他们在第一次发生大型健康事件之前就立于不败之地，这通常是流产或不孕。

“然后他们的伙伴会非常正确地问他们，'你在做什么？' 因为精子和鸡蛋一样重要。“

他说生活方式的改善可以在两到三个月内开始有益于精子质量。

这项新的研究是在去年10月份进行的一项研究之后进行的，该研究表明，男性在春季和秋季产生最强的精子，这可能与那些月份的白昼时间以及男性更容易运动有关。