世界杯熬夜自救指南

2026-06-20 阅读量：29892 新闻来源：互联网 | 投稿

世界杯虽好，熬夜看球却是真的伤身体。

凌晨3点的比赛，是硬撑到开球，还是先睡一会儿再起来？看球饿了，夜宵怎么选？咖啡、功能饮料能不能“续命”？第二天又该如何补觉恢复？我们采访了医学专家，为球迷整理了一份《世界杯熬夜自救指南》：热爱可以有，健康也要守住。

记者：肖亚卓、马锴、张逸飞

【责任编辑:赵文涵】

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