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《爱的迫降》世理比基尼照美炸啦!孙艺珍维持10年健身习惯从未间断~私下最爱Gyrotonic螺旋律动

2020-02-19    阅读量:32033    新闻来源:互联网     |  投稿

Netflix强档浪漫韩剧《爱的迫降》在16号晚间播出精彩完结篇,收视率出炉以21.7%超越《鬼怪》维持四年的冠军记录,成为tvN史上收视冠军!看完完结篇后,除了对剧中孙艺珍(亦译孙艺真)、玄彬坚贞不移的爱情感到依依不舍,也对孙艺珍的冻龄容貌、完美身材超惊艳~原来她已坚持瑜珈、GYROTONIC(又称禅柔运动)十年之久,一起来看看...

《爱的迫降》世理比基尼照美炸啦!孙艺珍维持10年健身习惯从未间断~私下最爱Gyrotonic螺旋律动 ,stylechina.com

《爱的迫降》完结篇强登收视冠军

《爱的迫降》世理比基尼照美炸啦!孙艺珍维持10年健身习惯从未间断~私下最爱Gyrotonic螺旋律动 ,stylechina.com

Netflix强档浪漫巨作《爱的迫降》在16号晚间播出精彩完结篇,让粉丝们哭得一把鼻涕一把眼泪的~收视率出炉以21.7%超越《鬼怪》维持四年的冠军记录,成为tvN 史上收视冠军!


超甜蜜剧照


《爱的迫降》剧终后,官方粉丝专页还Po了一系列玄彬紧搂孙艺珍的剧照,让粉丝直呼:「根本就是婚纱照啊!」希望两人可以就地结婚~(笑)


完美好身材


除了《爱的迫降》的完结让人依依不舍,女主角孙艺珍的高颜值及超好身材也让人印象深刻!纤细的天鹅颈、小蛮腰及身材线条让人完全看不出来她已经年近40岁了!


不间断的10年健身


除了基本的美容技巧,孙艺珍特别透露她已经坚持做练瑜珈、皮拉提斯、GYROTONIC长达10年之久,时间允许的话她会每天都花一段时间来运动,但如果拍戏比较忙的话,每周至少会运动三天,每次至少40分钟至一小时。


GYROTONIC 运动


台湾Body Lab亚洲体研创办人谢菁珊表示,GYROTONIC(又称禅柔运动)是一名受舞蹈伤害的芭蕾舞者所创,这系列的运动、器材能有效刺激和强化身体肌肉与关节的运作,强调配合对应的呼吸法,以提高心肺功能和促进受损神经肌肉的回复。


增强肌力,有效燃脂

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这个运动曾被称为「Yoga for dancer」给舞者练的瑜珈,融合了瑜珈、舞蹈、体操和太极拳等动作研发出一系列可以在坐立、站立、垫上的三种姿势,活动脊椎原有的关节动作范围,强化脊椎四周的肌肉stylechina.com


脊椎回正帮助完美体态

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GYROTONIC的器材可针对个人体型与体能做调整,帮助提高脊椎的活动度与整体的平衡。当脊椎骨回到对的位置后,人体的肌肉线条也会强化,增强肌力、活动关节、强化韧带的效果非常优异。


皮拉提斯+Gyrotonic


孙艺珍在影片中做皮拉提斯、Gyrotonic运动时的姿态实在太优美~超专业的示范、高难度的动作让男明星全体傻眼(笑)


孙艺珍GYROTONIC健身菜单


自曝是被运动填满生活的孙艺珍持有TRX讲师证照,对欧美流行的GYROTONIC运动更加上手,看着她健身的影片,想运动的冲动莫名的提升啊,维持持之以恒的健身习惯才能向永远的女神孙艺珍看齐!


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