你可能听说过一两个聪明的奶奶,用盐水漱口可以帮助治愈喉咙痛。
好消息:盐水确实有助于缓解喉咙痛的痛苦。西奈山布鲁克林的耳鼻喉科主任医学博士Sam Huh说:“我的孩子们知道,当他们喉咙痛时,我会告诉他们要用盐水漱口stylechina.com。”
坏消息:盐水无法治愈喉咙痛。Huh博士说,绝大多数的喉咙痛是病毒性的,而不是细菌性的,它们会在三到七天内自行消失。在大多数情况下,你的身体拥有治疗喉咙痛所需的所有工具。但这需要时间,当你等待你的身体发挥它的魔力时,你当然不想坐在干燥和痛苦的喉咙周围。因此,与此同时,漱口盐水是一种可以帮助使喉咙痛更轻微疼痛的技巧之一。
让我们深入了解细节,让您自己决定是否有一点盐水就是您需要的喉咙痛。
漱口盐水会杀死喉咙里的细菌吗?
“盐水是高渗的,”Huh博士说。这意味着盐水的渗透压比细胞中的液体高。因此,当您将细胞浸入盐水中时,细胞中的液体会被吸入表面,喉咙中的任何病毒或细菌也会被吸入,这意味着您可能会随着盐水吐出一些细菌。 。
“表面上的额外水分也会使喉咙痛感觉更好,”Huh博士说。盐还有可能杀死一些细菌或病毒,这些细菌或病毒一旦接近表面就会引起喉咙疼痛。但是,再次,盐水不是喉咙痛治疗; 它不会攻击你痛苦的根源。它会让它冷静下来。
你应该用多少盐来制作盐水漱口以治疗喉咙痛?
盐含量有很大差异。如果你对在嘴里沾上咸味的东西感到厌恶,你可能会想要把最少量的盐放在你的杯子里。不幸的是,这对你的喉咙不起作用。
“水必须是高渗的,”胡医生说。“想想眼泪是如何咸咸的。它必须比那更咸。“通常,医生建议在半杯温水中加入四分之一茶匙的盐。是的,水必须是温暖的 - 一方面,热量有助于溶解盐,但它也会增加喉咙的血液流动,从而使你的免疫系统发挥作用。
你使用的那种盐无关紧要。任何盐都可以使用,只要你使用足够的(虽然较小的颗粒可以更快速和容易地溶解)。
我应该多久用盐水漱口?
在你的第一次盐水漱口后,你应该期望在24小时内开始感觉更好,Huh博士说。但你必须保持常规,否则你将失去盐的喉咙愈合能力。
根据你的喉咙疼痛程度,他建议每天漱口两到四次。只要确保你喝大量的水,这样盐也不会使你的其他细胞变干。
每个人都可以用盐水漱口吗?
如果你有高血压,跳过盐水漱口。“每当我们漱口时,我们都会不小心吞下一些,”胡医生说。对于血压正常的人来说这没什么大不了的,但是控制血压有困难的人应该远离盐水并尝试别的东西。
幸运的是,我们熟悉的许多家庭疗法都可以提供帮助,因为其中许多都是为了保持喉咙湿润。“就个人而言,我认为鸡汤与盐水的作用相同,因为它含有咸肉汤,”胡医生说。他还喜欢汤添加了可以对抗感染的营养素。
他说,吞下一勺蜂蜜,使用加湿器,喝大量的水和其他液体,远离香烟烟雾,也一定能缓解你的喉咙痛。看起来这些奶奶批准的补救措施有一定的效力!