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小红书爆红生酮料理—花椰菜披萨食谱来了!吃到饱也不怕长肉!
2020年07月09日    阅读量:1715     新闻来源:中国风格网 stylechina.com    |  投稿

喜欢自创生酮料理的小红书美食达人茉莉餐桌_Molly日前分享了一道饼皮是利用花椰菜制作的披萨,受到减肥期网友们热烈回响,现在就来看看怎么做!

小红书爆红生酮料理—花椰菜披萨食谱来了!吃到饱也不怕长肉! 中网时尚,stylechina.com

小红书自创生酮料理达人茉莉餐桌_Molly说,自从饮食改吃生酮后让她瘦了约7.5公斤,因为减肥期的人很长一段时间得克制不能碰碳水化合物,但却抵挡不了身体心里的渴望,基于此,她想到利用低碳高蛋白的食物来取代日日夜夜思念的高热量食物,最近就制作了一款丰富美味的花椰菜Pizza,现在就来看看怎么做!


无敌美味花椰菜披萨

/清单食材/花椰菜、起司、培根、少许盐、黑胡椒、鸡腿肉


饼底制作:


1.花椰菜用料理机打碎,然后把水分挤掉,烤箱预热180度;将花椰菜和起司混合烤大概15分钟,注意看颜色变化,这个时候一定要守着妳的饼皮。


2.半焦黄之后,将煮熟的鸡腿肉、培根、任何妳想要放的生酮食物放上去,然后再加盖一层起司,继续烤!


3.待起司融化就大功告成了!开吃吧。



标签:今日头条美食生活好酒好菜好地方菜品食材餐厅
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