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减糖结合抗炎:低糖饮食达人Vivian的80道减糖家庭料理让妳增强抵抗力,享瘦又健康
2020年02月14日    阅读量:148    新闻来源:中国风格网 stylechina.com  |  投稿

《抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的减糖家庭料理》一书共收录了低糖饮食达人Vivian 80道美味料理食谱,每一道食材都是依照抗炎减糖原则搭配,不仅美味,还简单易上手,学起来,就让身体用最健康的方式享受食物的美好吧!

减糖结合抗炎:低糖饮食达人Vivian的80道减糖家庭料理让妳增强抵抗力,享瘦又健康 中网时尚,stylechina.com

作者Vivian钻研低糖及生酮饮食多年,2018年推出第一本著作《生酮燃脂瘦身家常菜100道》广受读者好评,但要一直远离米、面的极端低糖人生,全家人不一定能够跟着实行。


于是Vivian将抗炎与减糖原则结合,推出新书《抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的减糖家庭料理》、并确切地应用在家庭餐桌上,淀粉聪明吃,不仅妈妈瘦身不复胖,也帮助孩子与自己远离流感与发烧,克服糖瘾与过敏,老公得到健康的减糖料理,都完整呈现在第二本减糖食谱书中。


由于一直以来不断收到许多读者询问关于低糖、健康、瘦身的各种困扰与问题,Vivian发现最重要的关键在于慢性发炎中网时尚stylechina.com。因为慢性发炎会导致「减糖不会瘦,生酮依旧胖」,也更容易引发有过敏、气喘、感冒、抵抗力下降等其他健康问题。因此除了「减糖」之外,同时需要结合「抗炎」,选择正确的食材,让身体不会发炎,才能真正地摆脱肥胖与代谢问题、有效改变体质,找回健康的身体!


年后甩肉大作战,现在就展开21天减糖计画!

年节期间大鱼大肉让每个人体重飙升负担增加,低糖饮食达人Vivian提出了21天减糖计画跟大家分享!《抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的减糖家庭料理》一书共收录了80道非常容易上手的美味料理,每一道食材都是依照抗炎减糖原则搭配,不仅美味,而且让身体用另一种方式享受食物的美好!就算要减肥也有可以大口品尝的无淀粉香浓勾芡料理花枝羹,甚至还有令人垂涎欲滴的减糖高纤美味肉燥饭,以及女生最爱不释口的甜点无面粉布朗尼……这些不论从主食到甜点的减糖料理,最大的特色就是让人快速上手,轻松享瘦无负担,即便是生手都能得心应手。



专职主妇,心理与营养双学位。


进行减糖与生酮饮食多年,在无压力下瘦身30公斤不复胖,气喘、过敏、内分泌失调也不药而愈。目前致力于将低糖抗炎原则应用在家庭餐桌上,研发帮助全家人得到健康的料理,提倡减糖生活。


2018博客来、金石堂百大畅销书作家,另着有《生酮燃脂瘦身家常菜100道》。


部落格:mylowcarbs.life


IG:@mylowcarbs.table


Youtube:Vivian 的减糖家庭料理


FB :Vivian的减糖好生活


标签:媒体传播健康生活好酒好菜好地方菜品食材
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