返回顶部
返回首页
返回首页
home 您现在的位置: 首页 >健康生活 > 详细信息
这些年来,你用错误的方式洗手
2019年12月26日    阅读量:726     新闻来源:中国风格网 stylechina.com    |  投稿

每天,在您一生中的大部分时间里,每天都要进行多次洗手。而且,如果您像95%的美国人一样,那就做错了。根据  密歇根州立大学的数据,只有5%的人实际正确洗手stylechina.com。在感冒和流感季节,这没什么好说的。 

这些年来,你用错误的方式洗手 ,stylechina.com

普通人每小时可触摸其面部 15次  至  23次。而且,平均每天只洗手  10次左右。这就每天产生数百个机会,将细菌和病毒从工作表面,家庭表面以及我们生活中的人们直接传播到我们的鼻子和嘴巴。


因此,在假期中发现自己因病休假或将细菌传播给亲人之前,这里有一些有关如何限制细菌暴露的重要提示-最重要的是,  正确的洗手方法。


步骤1:   用干净的自来水彻底润湿双手。然后关闭水龙头并涂肥皂。


第2步:  与肥皂一起擦拭手的所有部分。不要错过任何景点。将手背,手指之间以及指甲下打泡沫。


步骤3:用双手至少擦洗20秒钟。 进进出出并不能减少伤害。需要计时器才能知道20秒有多长?从头到尾两次哼唱“生日快乐”歌曲。


步骤4:  在干净,自来水下彻底冲洗双手。


步骤5:  用干净的毛巾擦干双手或风干。推荐使用纸巾,因为它可以清除细菌。 


这五个步骤似乎很简单,但是95%的人没有用肥皂彻底遮盖双手,也没有洗足够长时间以有效杀死细菌。重要的是要洗手,并花费至少20秒的时间完成任务。但除此之外,这里还有一些保持健康的提示和技巧。


-        别碰自己。 很难养成习惯,但要尽可能多地尝试不要把手放在脸上。这将限制您将细菌和病毒传播到您的鼻子和嘴巴的机会。


-        热水还是冷水? 根据食品药品监督管理局的说法,这无关紧要。我们可以处理的热水不足以杀死细菌,因此使用热水而不是温水或冷水没有任何好处。 


-        洗手液效果还好吗? 不,肥皂和水最好。但是, 在没有肥皂和水的情况下,  洗手液在某些情况下是不错的选择。 


-        洗手液有自己的规则。 由于不需要水,因此在没有肥皂和水的情况下可以接受。但是请确保您的  洗手液中至少含有60%的酒精。然后在手和手指的所有表面上擦凝胶,直到手干。


-        没有肥皂或洗手液吗? 旅途中,湿纸巾可以替代。冬天是随身携带行李的理想时机。它们也可以用来擦拭可能触摸或搁置物品的表面。


-        务必  在洗手之前:  准备食物或饮食,治疗伤口或照顾病人,插入或取下隐形眼镜。


-        务必在以后  洗手:准备食物,上厕所,换尿布或打扫使用过厕所的孩子,触摸动物,动物饲料或动物粪便,blowing鼻,咳嗽或打喷嚏,治疗伤口或护理对于生病的人来说,要处理垃圾以及处理宠物食品或宠物零食。



标签:媒体传播今日头条健康生活
免责声明: 本文仅代表作者本人观点,与中国风格网无关。本网对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,并请自行承担全部责任。本网转载自其它媒体的信息,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在一周内进行,以便我们及时处理。邮箱:service@cnso360.com

全站地图

深圳网络警察报警平台 深圳网络警
察报警平台

公共信息安全网络监察 公共信息安
全网络监察

经营性网站备案信息 经营性网站
备案信息

中国互联网举报中心 中国互联网
举报中心

中国文明网传播文明 中国文明网
传播文明

深圳市市场监督管理局企业主体身份公示 工商网监
电子标识