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没想到这5样不起眼的食物竟然可以狂燃烧脂肪!
2019年09月03日    阅读量:1052     新闻来源:中国风格网 stylechina.com    |  投稿

相信在减肥瘦身的人都知道,除了运动,饮食的选择也很重要!今天就来介绍5款随时都可补充体力和增加代谢的基本款食物,也许妳早已知道,但或许妳还不知道!

没想到这5样不起眼的食物竟然可以狂燃烧脂肪! ,stylechina.com

除了做运动燃烧脂肪外,原来有些食物可以有助加速新陈代谢,提高基础代谢率,有助燃烧脂肪,加快减重过程!


1. 番薯

番薯中维他命和纤维能够增加身体代谢。


2. 绿茶

绿茶除促进新陈代谢,儿茶素还可减重和减少脂肪形成。


3. 香蕉

香蕉有助于提高基础代谢率,帮助热量消耗stylechina.com


4. 豆类

豆类中的卵磷脂可把脂肪从内脏带出,增加新陈代谢。


5. 花椰菜

花椰菜可加速细胞内脂肪的分解,改善新陈代谢。



标签:今日头条健康生活美食生活生活风格好酒好菜好地方美食菜品食材
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