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呼唤清醒的问题是“健康趋势”
2019年07月09日    阅读量:588     新闻来源:中国风格网 stylechina.com    |  投稿

清醒现在有点时刻。本月早些时候,“纽约时报”发表了一篇关于“新清醒”的文章,声称更多的人正在戒酒,因为他们认为这更健康,不仅仅是因为他们有酒精问题。


公平地说,这不是一个全新的概念stylechina.com。在2018年末,作者Ruby Warrington推出了一本名为Sober Curious的书。该论文旨在消除关于清醒的神话,并作为一个想要改变与酒精关系的人的手册。过去一年中出现了更多的产品,让人们第一次在清醒的水域中跋涉 - 或者至少考虑一下他们的饮酒习惯。不含酒精的模拟酒吧,如Redemption茁壮成长。清醒的Instagram影响者聚集了成千上万的追随者。甚至还有专门针对清醒年轻人见面的约会应用程序。


从统计学上讲,我们现在可能需要比以往任何时候都更清醒。伦敦国王学院在“成瘾杂志”上发表的一份新报告显示,英国医院系统中有五分之一的人“使用酒精有害,十分之一的人是酒精依赖”。该评论涉及124项研究,涉及1,657,614名参与者。研究发现,有害的酒精使用在心理健康单位中最为普遍,酒精依赖最常见于事故和急诊部门的患者。


伦敦国王学院精神病学,心理学和神经科学研究所的首席研究员Emmert Roberts博士说:“许多医生都知道酒精住院患者的酒精相关症状很常见,但我们的研究结果表明这个问题比传闻中的要大得多。”


少喝酒,鼓励人们去探索清醒,绝对是一个积极的积极因素。但是,清醒社区中的一些人,例如在线清醒学校Tempest的创始人兼首席执行官霍莉·格伦·惠特克(Holly Glenn Whitaker)认为,框架和营销清醒作为一种趋势或花哨的新产品可能弊大于利。


“清醒并非建立在消费主义理想之上,”惠特克说。她补充道,在许多方面,清醒是一种反叛行为,因为它拒绝主流文化规范,这表明你必须喝酒才能适应。对于许多清醒的人或康复者来说,停止饮酒的选择需要付出代价。她说,他们可能会失去工作,损害他们的声誉或影响他们在社会中的位置。她说:“选择清醒的漂亮部分完全剥夺了所有意义。” 在Instagram上,21岁的Beth Holden经营博客Sober B *** h,他回应了这种观点。“清醒不是一种趋势,而是一种打破潮流的方式,”她在回应“纽约时报”的一篇Instagram标题中写道。


要明确的是:人们对他们的清醒之旅更加直言不讳是非常棒的,纽波特学院的首席体验官卡特巴恩哈特说,他是一个心理健康问题,饮食失调和药物滥用的青少年治疗中心。她说:“康复中的人们过去常常聚集在教堂的地下室,对他们的恢复过程保密,并对他们所经历的事情感到羞耻。” 她说,增加接受和清醒的正常化有助于消除一般酗酒和成瘾的一些耻辱。“这对我来说非常令人兴奋,”她补充道。


Barnhart说,有人担心,围绕“清醒的好奇”这几个术语模糊了酒精使用障碍和清醒之类的事情。对于背景,“酒精使用障碍”在DSM-5中被定义为“一种慢性复发性脑疾病,其特征在于强迫性酒精使用,失去对酒精摄入的控制,以及不使用时的负面情绪状态”。当某人处于“康复”时,通常意味着他们正在解决导致酒精或毒瘾成因的根本原因。另一方面,“清醒”或“清醒”用于描述不喝酒的状态,在短时间内或作为某人生活方式的一部分。所以,如果没有清醒,你就无法康复


这些区别很重要,特别是当更多人采取清醒的生活方式时。有些人担心将“清醒好奇”等术语引入主流词典意味着“个人和社会可能会开始低估酗酒和酗酒的严重和危及生命的性质,”巴恩哈特认为。“对于大多数康复者而言,这意味着即使喝一杯也是危险的。” 纽约市和哥伦比亚大学的神经心理学家,医学博士Sanam Hafeez希望这一运动不会使酒精中毒变得无足轻重,但也许会让社会更容易接受饮酒,并可能开始就这种疾病的现实展开对话。“保持清醒不是游戏或百灵鸟,”她说。“这实际上是他们的生命危在旦夕。”


桌子上的一瓶花旁边的瓶子:非酒精性鸡尾酒即使不是更好,也可以是含糖(有时是高热量)的酒精饮料,你可以从字面上品尝原因。 Mocktails可以用水果和蔬菜等健康成分制成,只需要苏打水或淡汁就可以完成。 无论您是怀孕,投掷婴儿洗澡,休息一下酒精,还是只是寻找有趣的夏日饮品,这些饮料配方都是您需要保持精神焕发和保湿的。 因此,整个季节都会手持甜美清爽的无酒精饮料,放松身心。

哈菲兹博士说,基本上,需要对清醒的好奇运动有更明确的定义。有些人将其理解为因健康,睡眠和健康原因而消除酒精。其他人可能会将其解释为有时清醒,但偶尔喝酒。“通过'清醒的好奇',它让人们有机会测试水域,而不会感到将自己标记为酗酒者的负担,”她说。MJ Gottlieb,Loosid的首席执行官兼创始人,一个旨在联系清醒的人的应用程序,认为任何处于恢复状态的人之前都是“清醒的好奇”。“我们需要向人们展示另一方面的样子,”他说。Gottlieb补充说,通过采取“全有或全无”的态度,清醒的好奇的人可能会觉得完全没有清醒。这显然不是目标。


事实上,你不需要沉迷于酒精,以重新检查你与酒精的关系。但是“变得清醒”和“少喝酒”是需要不同方法的两个不同的事情。Barnhart说,对于一个沉迷于酒精的人来说,治疗对于获得成功和安全康复的最佳机会至关重要。任何增加成瘾和酒精使用障碍的谈话都是积极的。也就是说,沉迷于酒精并想减少饮酒并不是一回事,两者不应该在同一方面。


标签:今日头条医学研究精神健康
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